La combinació de dieta, exercici físic, entrenament cognitiu i un compost de te verd redueix el risc de demència. Això és el que apunta l’estudi PENSA, un assaig clínic fet per l’Institut de Recerca de l’Hospital del Mar i el Barcelonaßeta Brain Research Center, centre de recerca de la Fundació Pasqual Maragall. La investigació conclou que combinar un programa d’estil de vida saludable amb epigalocatequina gal·lat (EGCG), un compost natural del te verd, podria oferir beneficis cognitius sostinguts en persones amb alt risc de desenvolupar Alzheimer.
En l’estudi, s’ha fet seguiment durant un any a 129 voluntaris cognitivament sans, d’entre 60 i 80 anys, amb alt risc de patir la malaltia d’Alzheimer en ser persones que compleixen criteris de deteriorament cognitiu subjectiu i portadores del factor de risc genètic APOE-ɛ4, que multiplica fins a cinc cops el risc de malaltia d’Alzheimer. Se’ls ha dividit en tres grups: un només va rebre consells saludables i els altres dos van rebre un programa d’intervenció per a la millora d’hàbits d’estil de vida, però un combinat amb EGCG i l’altre amb placebo.
Els resultats indiquen que la meitat dels participants que van tenir aquesta combinació van millorar la seva cognició, en comparació amb el 30% dels participants que van rebre el programa combinat amb placebo. Els beneficis cognitius del programa, apunta l’estudi, es van mantenir després de finalitzar el tractament. Els resultats també apunten que el tractament amb EGCG no té efectes adversos.
L’estudi també destaca l’efecte de seguir un estil de vida saludable. En comparació amb els participants que només van rebre consells saludables, els que van realitzar el programa complet d’intervenció van millorar la seva cognició fins a 4,5 vegades més si van prendre EGCG, i fins a 3 vegades més si van prendre placebo. A més, els dos grups d’intervenció van reduir el risc de desenvolupar demència en aproximadament un 25%.
Els investigadors assenyalen que aquests resultats són una prova de concepte i que es necessita més recerca per confirmar aquestes troballes en poblacions més àmplies i diverses, amb períodes de seguiment més llargs. Subratllen que també serà important explorar els mecanismes subjacents que impulsen els canvis cognitius i determinar la intensitat i dosis òptimes de la intervenció.
